[置顶] 时隔一年
2010-4-8 10:22:13 阅读45 评论2 82010/04 Apr8
足足一年多了
现在才再次踏进我的博客
希望以前的博友还记得我的存在
还有
部分加我的博友
换QQ差不多一年了
现在的QQ是459433570
麻烦你们再加回来
(*^__^*) 嘻嘻……
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广州话常用的粤语字
2010-4-9 11:44:18 阅读297 评论1 92010/04 Apr9
对于今天的常用口音用词,不妨看看~~~~
比D常用广州话你睇下
乜（mie，0/6)
廿（nian，0/9）= <数> 二十
卅（sa，0/6）= <数> 三十
冇（mao，2/9）= 没有；例如：有冇钱？=有没有钱？
甴曱（gad zad ,0/1）= 蟑螂
叻（le,0/7）= 很棒；例如：佢啲成绩好叻啵=他的成绩很厉害呵
冚（hem，0/1）= 全部？；例如：冚家铲=全家死光光
氹（dang，2/9）= 哄；例如：氹你开心=哄你开心
攰（gui，5/8）= 累
佢（qu，3/8）= 他或她；例如：距系边个？=他是谁？
呃（e，2/0）= 骗；例如：呃神骗鬼
抦（bing，2/8）= 殴打；例如：我哋去抦果条友=我们去揍那个家伙
拎（lin，0/9）= 提、 拿
拗（ao，0/1）= 矛盾
咁（gan，3/4） = 如此、这样；例如：咁啊？=这样啊？
咗（zuo，2/2）= 了；例如：食咗饭未？=吃了饭没有？
呢（ne，0/1）、哩（li，0/7）= 这；例如：呢啲事=这些事
乸（na，0/3）= 雌性；例如：鸡乸=母鸡
咦（yi，7/4）、噫 (yi，7/6)= 感叹词，啊（表奇怪）； 例：咦？
咯（lo，0/1）= 语气助词
比D常用广州话你睇下
乜（mie，0/6)
廿（nian，0/9）= <数> 二十
卅（sa，0/6）= <数> 三十
冇（mao，2/9）= 没有；例如：有冇钱？=有没有钱？
甴曱（gad zad ,0/1）= 蟑螂
叻（le,0/7）= 很棒；例如：佢啲成绩好叻啵=他的成绩很厉害呵
冚（hem，0/1）= 全部？；例如：冚家铲=全家死光光
氹（dang，2/9）= 哄；例如：氹你开心=哄你开心
攰（gui，5/8）= 累
佢（qu，3/8）= 他或她；例如：距系边个？=他是谁？
呃（e，2/0）= 骗；例如：呃神骗鬼
抦（bing，2/8）= 殴打；例如：我哋去抦果条友=我们去揍那个家伙
拎（lin，0/9）= 提、 拿
拗（ao，0/1）= 矛盾
咁（gan，3/4） = 如此、这样；例如：咁啊？=这样啊？
咗（zuo，2/2）= 了；例如：食咗饭未？=吃了饭没有？
呢（ne，0/1）、哩（li，0/7）= 这；例如：呢啲事=这些事
乸（na，0/3）= 雌性；例如：鸡乸=母鸡
咦（yi，7/4）、噫 (yi，7/6)= 感叹词，啊（表奇怪）； 例：咦？
咯（lo，0/1）= 语气助词
维生素C的营养作用和美容功用
2010-4-9 11:41:26 阅读69 评论0 92010/04 Apr9
主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力
适宜人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C
含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力
适宜人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C
含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
93年倚天屠龙记（童年的回忆）
2010-4-9 11:31:36 阅读136 评论0 92010/04 Apr9
刀剑若梦
歌手：周华健 专辑：光阴似健
曲:周华健词:林夕编:robbie
人间宝刀出鞘一出手高低揭晓
情天爱中有恨真心跟假意难料
人海可泣可笑斩不开恩多怨少
情关似非似是想不出一式半招
刀剑若梦恩怨似风有没有轻重
只要情浓不要武功爱恨两难容
只怕热泪不怕刀锋手中有剑眼前有你
偏偏都一一扑空
可不可一生抱拥
怕更怕只是场梦
拳风可收可放比一比刀影剑光
情海有风有浪找不到真正堤岸
难关可攻可退挥一挥双手去挡
情关有心有力想不到怎么去闯
周华健的粤语版刀剑如梦。不知道还有多少人记得。
也是因为这歌，和周华健原创歌手，才一直追周华健的歌，
小学的时候，很喜欢的一出电视剧，当年太小，大人根本不让我看。
等大了，可惜现在已经找不到了。
网上在线，下载，DVD已经没有粤语版，只能到香港寻找，希望能找到吧。。。
杨逍=v=超有爱的角色啊·~~
港版50集足本剧情
第一集 23/5/1994
武林至尊，倚天屠龍
元朝末年，政治腐敗，元兵大肆殺掠，弄得漢人民不聊生。江湖綠林卻為遂鹿
武林至尊的稱號，而展開爭奪倚天劍、屠龍刀。
天鷹教為奪取屠龍刀，殷素素與其兄殷野王大打出手，卻被武當五俠張翠山撞
歌手：周华健 专辑：光阴似健
曲:周华健词:林夕编:robbie
人间宝刀出鞘一出手高低揭晓
情天爱中有恨真心跟假意难料
人海可泣可笑斩不开恩多怨少
情关似非似是想不出一式半招
刀剑若梦恩怨似风有没有轻重
只要情浓不要武功爱恨两难容
只怕热泪不怕刀锋手中有剑眼前有你
偏偏都一一扑空
可不可一生抱拥
怕更怕只是场梦
拳风可收可放比一比刀影剑光
情海有风有浪找不到真正堤岸
难关可攻可退挥一挥双手去挡
情关有心有力想不到怎么去闯
周华健的粤语版刀剑如梦。不知道还有多少人记得。
也是因为这歌，和周华健原创歌手，才一直追周华健的歌，
小学的时候，很喜欢的一出电视剧，当年太小，大人根本不让我看。
等大了，可惜现在已经找不到了。
网上在线，下载，DVD已经没有粤语版，只能到香港寻找，希望能找到吧。。。
杨逍=v=超有爱的角色啊·~~
港版50集足本剧情
第一集 23/5/1994
武林至尊，倚天屠龍
元朝末年，政治腐敗，元兵大肆殺掠，弄得漢人民不聊生。江湖綠林卻為遂鹿
武林至尊的稱號，而展開爭奪倚天劍、屠龍刀。
天鷹教為奪取屠龍刀，殷素素與其兄殷野王大打出手，卻被武當五俠張翠山撞
被遗忘的苹果男生女生4.0美化版本
2008-5-26 13:12:15 阅读97 评论2 262008/05 May26
迅雷下载地址：thunder://QUFmdHA6Ly9kdnNvZnQ6ZHZfU29mdHdhcmVAMjIxLjIyNC4yMC4yMDYvR0hPU1Qvd3d3Lnd6bHUuY29tIFhQMjAwOMTQyfrFrsn6sOZWNC5pc29aWg==
Windows XP SP2 2008 男生女生版系列 V4.0
********************************************************
系统类型：美化版的WINDOWS XP SP2 操作系统
发布日期：2008年5月
系统特色：极致美化的XP时尚版操作系统
系统内核：VOL版大企业免激活版
技术支持：http://www.elifeapple.cn/blog
发布授权：布衣联盟 http://www.buyitx.com/
********************************************************
MD5:8963A21697C9329CE74AD8C2334A00A5
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Windows XP SP2 2008 男生女生版系列 V4.0
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系统类型：美化版的WINDOWS XP SP2 操作系统
发布日期：2008年5月
系统特色：极致美化的XP时尚版操作系统
系统内核：VOL版大企业免激活版
技术支持：http://www.elifeapple.cn/blog
发布授权：布衣联盟 http://www.buyitx.com/
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MD5:8963A21697C9329CE74AD8C2334A00A5
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布衣联盟首个SETUP版本SP3V1.0_BY悟道
2008-5-26 13:08:20 阅读42 评论0 262008/05 May26
迅雷下载地址：thunder://QUFmdHA6Ly9idXlpOmExMjM0NTZANjAuMTkwLjIxNy40NC9CdVlpX3NldHVwX1NQM3Zfd3VkYW8uaXNvWlo=
一直有会员在说我们出的都是GHOST版本，没出个安装版本的系统，这个是布衣联盟首个安装版本的系统，母盘采用微软刚发布的SP3版本，本系统可以用光盘安装，PE安装和虚拟光驱安装，没集成过多的软件，只集成了PPLIVE，一个不错的电视播放软件，音乐听听，一个在线音乐软件，因为是第一个版本，所以先面向家庭和个人用户的群体，悟道的系统惯来是不多说的，安装版本的SP3现在网络也不多，布衣联盟的第一个版本具体怎么样就自己使用了看吧。
另外，安装过程中会出现缺少三个文件，只要按忽略就可以完全不影响系统的稳定，那是封装过程中精简的几个文件，当时疏忽了…………
========================================
严正声明：
本系统仅用于研究与测试Windows系统安装盘结构和封装技术，
请勿将其用于非法用途，建议您测试完成后使用合法操作系统。
因使用本技术研究光盘带来的一切后果，由使用者自行负责。
========================================
下载网络资源请及时校验MD5值，免得给别有用心的人钻了空子，尤其是GHOST系统，现在的GHSOT系统良莠不齐，很多藏污纳垢的东西都在里面，本系统大小205MB。校验码为：
一直有会员在说我们出的都是GHOST版本，没出个安装版本的系统，这个是布衣联盟首个安装版本的系统，母盘采用微软刚发布的SP3版本，本系统可以用光盘安装，PE安装和虚拟光驱安装，没集成过多的软件，只集成了PPLIVE，一个不错的电视播放软件，音乐听听，一个在线音乐软件，因为是第一个版本，所以先面向家庭和个人用户的群体，悟道的系统惯来是不多说的，安装版本的SP3现在网络也不多，布衣联盟的第一个版本具体怎么样就自己使用了看吧。
另外，安装过程中会出现缺少三个文件，只要按忽略就可以完全不影响系统的稳定，那是封装过程中精简的几个文件，当时疏忽了…………
========================================
严正声明：
本系统仅用于研究与测试Windows系统安装盘结构和封装技术，
请勿将其用于非法用途，建议您测试完成后使用合法操作系统。
因使用本技术研究光盘带来的一切后果，由使用者自行负责。
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下载网络资源请及时校验MD5值，免得给别有用心的人钻了空子，尤其是GHOST系统，现在的GHSOT系统良莠不齐，很多藏污纳垢的东西都在里面，本系统大小205MB。校验码为：
Windows.XP.SP3.龙卷风免激活版 V2.8
2008-5-26 13:05:35 阅读102 评论0 262008/05 May26
迅雷下载地址：thunder://QUFmdHA6Ly93d3cub2Ftby5jb206MGM2ZTRlOWIzOGE5ZDhiZjU3NDI5M2QyZjQzODM3YjFAZG93bjEub2Ftby5jb206MjEyMS9zb2Z0d2FyZS8wODA1LzA1L1hQU1AzX1YyLjguaXNvWlo=
本光盘基于WinXP SP3 MSDN官方原版制作，集成最新安全补丁，无人值守，免激活，免序列号，光盘大小为586MB。
一、更新说明：
1、安全补丁更新至2008-5-3
2、SATA驱动更新至DP8.05
3、更新PE、DOS工具
4、其他细节的调整
二、刻录说明：
首先用Hash V1.04校验ISO文件的MD5值，在确认MD5正确后，运行UltraISO最新版——工具——刻录光盘映像——写入速度：16X——写入方式：光盘一次写入——映像文件：XPSP3_V2.8.iso——刻录。
三、安装说明：
首先在BIOS中设置光驱优先启动，然后放入光盘并重启机子，当出现光盘引导菜单后，会有多种选择，任选其一即可。
四、光盘启动菜单：
[A]安装OEM免激活版
[B]安装VOL免激活版
[1]DOS工具箱
[2]Ghost克隆
[3]Paragon分区
[4]PE光盘版
[5]NTFS启动盘
[6]清除系统密码
本光盘基于WinXP SP3 MSDN官方原版制作，集成最新安全补丁，无人值守，免激活，免序列号，光盘大小为586MB。
一、更新说明：
1、安全补丁更新至2008-5-3
2、SATA驱动更新至DP8.05
3、更新PE、DOS工具
4、其他细节的调整
二、刻录说明：
首先用Hash V1.04校验ISO文件的MD5值，在确认MD5正确后，运行UltraISO最新版——工具——刻录光盘映像——写入速度：16X——写入方式：光盘一次写入——映像文件：XPSP3_V2.8.iso——刻录。
三、安装说明：
首先在BIOS中设置光驱优先启动，然后放入光盘并重启机子，当出现光盘引导菜单后，会有多种选择，任选其一即可。
四、光盘启动菜单：
[A]安装OEM免激活版
[B]安装VOL免激活版
[1]DOS工具箱
[2]Ghost克隆
[3]Paragon分区
[4]PE光盘版
[5]NTFS启动盘
[6]清除系统密码
水平论坛ghostxp3 v3.1正式版
2008-5-26 13:03:37 阅读155 评论0 262008/05 May26
迅雷下载地址：thunder://QUFodHRwOi8vd3d3LnNodWlwaW5nLmNvbS5jbi95aW5odWEvy67Gvc+1zbNHSE9TVDMuMS5pc29aWg==
前言：一个多月来、我一直在默默的研究sp3版本、在各大网站寻找sp3版本封装技术相关的文献资料参考、耐心寻找sp3版本失败原因,终于功夫不负有心人、有付出必有回报、目前对sp3版本封装技术已经成熟,水平论坛一个稳定的sp3正式发布 如果大家支持的话 我将不断发布各种新的版本在后期
＝＝系统更新 ＝＝
--------------------------------------------------------
1.更新部分驱动包，自动检测声卡及显卡以及笔记本电脑并自动匹配驱动。
2.更新DirectX 9.0c 2008.03版，更好的支持大型网络游戏等。
3.除WINRAR3.71、千千静听、输入法集成外，其他所有软件首次进入系统选择安装。
4.驱动包、常用工具软件在部署过程中，进行选择安装，默认8秒钟后自动安装。
5.更新大量SATA\SCSI\RAID驱动,尽可能的适应更多的新型主板,减少蓝屏机率。
6.更新Flash Player AX 9.0.124.0 IE增强插件程序。
7.破解系统桌面主题、TCPIP连接破解为1024个、增加VB\VC程序支持库。
8.系统格式为原生的NTFS格式,性能优于FAT32格式,稳定快速。
前言：一个多月来、我一直在默默的研究sp3版本、在各大网站寻找sp3版本封装技术相关的文献资料参考、耐心寻找sp3版本失败原因,终于功夫不负有心人、有付出必有回报、目前对sp3版本封装技术已经成熟,水平论坛一个稳定的sp3正式发布 如果大家支持的话 我将不断发布各种新的版本在后期
＝＝系统更新 ＝＝
--------------------------------------------------------
1.更新部分驱动包，自动检测声卡及显卡以及笔记本电脑并自动匹配驱动。
2.更新DirectX 9.0c 2008.03版，更好的支持大型网络游戏等。
3.除WINRAR3.71、千千静听、输入法集成外，其他所有软件首次进入系统选择安装。
4.驱动包、常用工具软件在部署过程中，进行选择安装，默认8秒钟后自动安装。
5.更新大量SATA\SCSI\RAID驱动,尽可能的适应更多的新型主板,减少蓝屏机率。
6.更新Flash Player AX 9.0.124.0 IE增强插件程序。
7.破解系统桌面主题、TCPIP连接破解为1024个、增加VB\VC程序支持库。
8.系统格式为原生的NTFS格式,性能优于FAT32格式,稳定快速。
GhostXP_SP3电脑公司特别版_v9.0
2008-5-6 15:21:39 阅读110 评论0 62008/05 May6
迅雷下載地阯：thunder://QUFmdHA6Ly81MTgxNjg6Z3VveWluQDU5LjM5LjY2LjY4OjIxL3NvZnQvR2hvc3RYUF9TUDO158TUuavLvszYsfCw5l92OS4wW7nZt73PwtTYXS5pc29aWg==
《GhostXP_SP3电脑公司特别版_9.0》光盘介绍
■ 概述：
=====================
GhostXP是指使用Ghost软件做成压缩包的WindowsXP，俗称克隆版XP。用克隆版的目的是节省安装时间。本作品在采用微软封装部署技术的基础上，结合作者的实际工作经验，融合了许多实用的功能。它通过一键分区、一键装系统、自动装驱动、一键设定分辨率，一键填IP，一键Ghost备份(恢复)等一系列手段，使装系统花费的时间缩至最短，极大地提高了工作效率。
■ 本系统有如下特点：
=====================
● 源安装盘是Windows XP SP3官方免激活版，补丁打至2008年05月。C盘格式FAT32。
● 电源判断程序使用了“死性不改”的S&R&SV9.8，对新型主板支待较好。
● 集成了许多硬件的驱动。第一次进入桌面时，驱动就已自动安装好。个别硬件没有集成驱动的，可以用本系统开始菜单--装机人员工具中的EVEREST来检测。
● 安装过程中自动恢复因节省光盘空间而被删的c:\windows\system32\dllcache目录内的文件。
《GhostXP_SP3电脑公司特别版_9.0》光盘介绍
■ 概述：
=====================
GhostXP是指使用Ghost软件做成压缩包的WindowsXP，俗称克隆版XP。用克隆版的目的是节省安装时间。本作品在采用微软封装部署技术的基础上，结合作者的实际工作经验，融合了许多实用的功能。它通过一键分区、一键装系统、自动装驱动、一键设定分辨率，一键填IP，一键Ghost备份(恢复)等一系列手段，使装系统花费的时间缩至最短，极大地提高了工作效率。
■ 本系统有如下特点：
=====================
● 源安装盘是Windows XP SP3官方免激活版，补丁打至2008年05月。C盘格式FAT32。
● 电源判断程序使用了“死性不改”的S&R&SV9.8，对新型主板支待较好。
● 集成了许多硬件的驱动。第一次进入桌面时，驱动就已自动安装好。个别硬件没有集成驱动的，可以用本系统开始菜单--装机人员工具中的EVEREST来检测。
● 安装过程中自动恢复因节省光盘空间而被删的c:\windows\system32\dllcache目录内的文件。
系统大玩家GHOST XP SP3无忧装机V8.1
2008-5-6 15:20:02 阅读176 评论0 62008/05 May6
迅雷下載地阯：thunder://QUFodHRwOi8vaXNvLnNvc29kbi5jb20vz7XNs7Tzzea80kdIT1NUOC4xLmlzb1pa
本版本适合电脑公司和维护人员快速给各类主机安装和恢复系统使用.系统中集成了2000-2008年流行的各种硬件驱动和最常用
的软件。更新了全部微软关键补丁， 确保系统稳定和用户满意。
对于经常为他人安装系统的朋友来说，系统大玩家GHOSTXP系统将是您最好的帮手.
系统主要特点 :
1.安装盘是Windows XP SP3 制作,原生NTFS分区。
2.精选最新版本的常用软件，包括OFFICE 2003SP3,QQ 2008去广告显ip正式版，影音播放，软件下载，光盘刻录工具一应俱全。
3.集成了近几年市场上流行的各种常见硬件的驱动，第一次进入桌面时，硬件驱动都自动识别并安装好。 支持IDE、SATA光驱启动恢复安装。
4.智能判断，自动安装AMD/Intel双核CPU驱动和优化程序，发挥新平台的最大性能。
5.预先对系统进行了优化调整,例如破解连接数为1024 加快下载速度，提高系统启动速度等等。
6.破解uxtheme主题限制,可直接使用第三方主题，预置多种精美主题、壁纸、屏保、鼠标等美丽元素。
7.采用完善成熟的封装工具MSDP，确保系统的纯净和稳定,恢复和原始安装的系统接近一致。经过论坛内部测试人员的严格测试，不会出现系统蓝屏或内存不能为读的问题。
本版本适合电脑公司和维护人员快速给各类主机安装和恢复系统使用.系统中集成了2000-2008年流行的各种硬件驱动和最常用
的软件。更新了全部微软关键补丁， 确保系统稳定和用户满意。
对于经常为他人安装系统的朋友来说，系统大玩家GHOSTXP系统将是您最好的帮手.
系统主要特点 :
1.安装盘是Windows XP SP3 制作,原生NTFS分区。
2.精选最新版本的常用软件，包括OFFICE 2003SP3,QQ 2008去广告显ip正式版，影音播放，软件下载，光盘刻录工具一应俱全。
3.集成了近几年市场上流行的各种常见硬件的驱动，第一次进入桌面时，硬件驱动都自动识别并安装好。 支持IDE、SATA光驱启动恢复安装。
4.智能判断，自动安装AMD/Intel双核CPU驱动和优化程序，发挥新平台的最大性能。
5.预先对系统进行了优化调整,例如破解连接数为1024 加快下载速度，提高系统启动速度等等。
6.破解uxtheme主题限制,可直接使用第三方主题，预置多种精美主题、壁纸、屏保、鼠标等美丽元素。
7.采用完善成熟的封装工具MSDP，确保系统的纯净和稳定,恢复和原始安装的系统接近一致。经过论坛内部测试人员的严格测试，不会出现系统蓝屏或内存不能为读的问题。
广东省 广州市 巨蟹座
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